Berufstätig sein mit AD(H)S stellt erhöhte Anforderungen an Betroffene – und erfordert häufig die medizinische / psychologische Betreuung mit oder ohne Medikation.
Probleme bei AD(H)S im Berufsleben
- Schwierigkeiten, Termine einzuhalten
- unstrukturierte Arbeitsweise
- ständiges Suchen nach Dokumenten und Dateien
- Ablehnung von Kollegen und Kolleginnen bis hin zum Mobbing
- Ausgegrenzt werden
- erhöhter Stress
Tipps:
Sorgen Sie dafür, dass Sie möglichst ungestört arbeiten können.
Trainieren Sie sich einen guten Tagesablauf an – nutzen Sie dazu Planungshilfen:
– Handykalender mit Erinnerungsfunktion und Ton
– ausgedruckter Wochenkalender als Übersicht auf dem Frühstückstisch
Eine gute Broschüre mit Tipps hat adhs-ratgeber.de gemacht.
Sie finden die Broschüre unter https://www.adhs-ratgeber.com/www/adhs_selbstmanagement.pdf
Sie haben selbst Erfahrung mit AD(H)S gemacht und einen wertvollen Tipp?
Schreiben Sie mir – ich ergänze diese Liste gerne mit guten Tipps!